牙龈炎是一种常见病，任何不注意口腔卫生的人都可能患上牙龈炎。然而，还有其他一些因素会增加患牙龈炎的风险，其中之一就是吸烟。. 鼻烟 是一种烟草产品，含有尼古丁和其他可刺激和损伤牙龈的物质。在嘴唇下面吸一口烟，会将牙龈压向牙齿，从而导致牙龈退缩，露出牙颈部。这会使牙齿对冷、热和酸更加敏感，让细菌更容易侵入牙齿和牙龈之间。如果不及时治疗，细菌会引起牙龈感染，并扩散到牙本质，导致牙周炎。.
牙龈炎的症状是牙龈红肿、疼痛，刷牙或使用牙线时容易出血。健康的牙龈呈粉红色。牙龈发红表明牙龈不健康。您可能还会感到口腔有灼烧感或异味。如果有这些症状，您应该去看牙医或牙科保健师，接受检查和可能的治疗。治疗通常包括清洁牙龈、清除牙垢和牙菌斑（牙齿上的细菌沉积物）。您还可能会得到如何改善口腔卫生和预防新感染的建议。重要的是要遵循建议并定期进行牙科检查。.
避免牙龈炎的最佳方法是 戒烟 并注意口腔卫生。这意味着每天用含氟牙膏刷牙两次，每天使用牙线或牙间刷牙一次，并用含氟清漆或漱口水漱口。还应避免吃喝过多的酸甜食物，因为这些食物会损害牙齿和牙龈。.